ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

jenya147258 · 29-12-10, 22:54

אבל זה בסדר להתאמן כל השבוע ?
מה אם אני אעשה ab שלוש פעמים בשבוע וכל השאר אירובי ויום שבת מנוחה?
ולמה הכוונה ''מה התכנית'' ? תוכנית ab רגילה 6 סטים שריר קטן ו9 סטים שריר גדול, זה נפח גדול מידי ?

29-12-10, 22:54	#5
jenya147258 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של jenya147258 הודעות: 107	אבל זה בסדר להתאמן כל השבוע ? מה אם אני אעשה ab שלוש פעמים בשבוע וכל השאר אירובי ויום שבת מנוחה? ולמה הכוונה ''מה התכנית'' ? תוכנית ab רגילה 6 סטים שריר קטן ו9 סטים שריר גדול, זה נפח גדול מידי ?