אשכול: מה לאכול אחרי אימון אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-12-10, 00:41   #5
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sharasr צפה בהודעה
תאכל מהכל. אחרי אירובי חשוב להחזיר את מה שאיבדת במהלך האימון. פחמימות וחלבונים חובה, תנסה לשלב גם ירקות!
מה עם ש1מן?
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט