ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-best
מי אמר לך שאני מחפף? אני עובד בהשקעה עם כל הקושי כי יש עלי הרבה הומס (גם מצד הכדורסל)ואני עובד על הצד הכי טוב שלא ועושה כל דבר שאני צריך.
|
אם כל הכבוד אם אתה לא מצליח לעלות אפילו חזרת מתח אחת, או שאתה ילד, או שאתה נמצא בעודף משקל חמור, או שפשוט אין עליך טיפת מסת שריר.. בכל מקרה הדבר האחרון שאתה צריך זה להתחיל לעבוד על "ידיים" בתרגילים מבודדים, אלה להתעסק בלהתחזק בהרמות הבסיסיות