אשכול: מבקש מכם המלצה לתוכנית ללא אימון רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-10, 18:16   #2
ח1צן
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 514
ברירת מחדל
תעשה ss בלי סקבט ודדליפט ותוסיף תרגיל לגב תחתון כלשהו.
ח1צן מנותק   הגב עם ציטוט