נכון סקוואט הוא טוב , דאדליפט הוא טוב , אין ספק שהגומיות והכדורים ועוד.לא יתנו אותה תוצאה ,אך מה הבעיה ?
הבעיה היא שברגע שבן אדם לא יוהב את התרגיל,וכמובן הוא לא נימצא בראש של 90 אחוז מהאנשים שנימצאים בפורום פה ,כלומר דוגלים בסקוואטים ,בנצים,דאדליפט,משקל חופשי כבד ....
הוא יתחיל לפקפק בעצמו\במאמן שלו,ויחשוב שסקוואט לא מביא תועלת אלא להפך .
גומיות חזקות,קפיצים ,כדורי כוח ,עבודה נגד משקל גוף וכוח מתפרץ זה לא כזה דבר נוראה , וזה אחלה של גיוון של בעולם ,לאנשים לאחר פציעות.
אתם שוכחים שהראש שלכם וקו המחשבה שונה לגמרי מהאוכלוסיה ,על תשכחו שלרוב האנשים שמבינים פה, לקח שנים של מאמרים והוכחות עד אשר התחילו להאמין במיטוסים שנישברו ובתוכניות כגון ss 5x5........
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח.
|