אשכול: אימונים אישיים מקוריים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-10, 22:20   #1
MartialArtist
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 239
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift צפה בהודעה
אבל לזקנים הייתי מביא סקוואט,זה יחזק להם את הרצועות ברכיים ואת הגב התחתון,ואת שרירי הבטן. דבר שיתמוך להם בחוט שידרה.
איזה מזל שאתה לא מאמן, אה?
MartialArtist מנותק   הגב עם ציטוט