שבוע 10, אימון 2
סקוואט קל
פרס - אחרי ששבוע שעבר בקושי בקושי בקושי סגרתי 72~, היום עליתי ל74.5, הייתי מאוד פסימי בעקבות שבוע שעבר, אבל סגרתי רביעיה וביום טיפה יותר טוב הייתי סוגר את החמישי, אופטימי לגבי שבוע הבא. בהחלט בר השגה.
דדליפט - 174.5 לחמישיה, מתחיל לפנטז על 4 פלטות...
15 מתח עם נעילה
14~
זהו אין כוח.