צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-10, 16:02   #15
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
זה בסדר
אני יודע את כל מה שתגידו עוד לפני שאמרתם וחולק על זה נחרצות
חחח אני בסה"כ רציתי להגיד שזה מאמר מעולה ושההסבר על התרגילי רגליים מעולה,ומפורט להפליא. וכן זה יעזור לי מאוד בבחירת תרגילי רגליים לתוכנית בעתיד.

אבל מכיוון שאתה חולק על זה אז קקקקקקקקקק
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט