שבוע 9, אימון 3
סקוואט - 156~ לשלישיה, משום מה החזרה השניה הייתה מאוד קשה, כנראה ירדתי מאוד נמוך, השלישית הייתה סבירה יותר אפילו לא צעקתי... סה"כ בסדר, אופטימי לגבי החמישיה בראשון, סיכוי די טוב לסגור אותה. לא היה לי כוח לצלם היום כלום, תצטרכו להיות סקפטיים.
בנץ' - 113 לשלישיה, כמו שבוע שעבר, בתקווה לסגור חמישיה בראשון. לא היה קשה מדי.
בנט אובר 109~ לשלישיה, כבד מאוד, בראשון נצלם מזוית אחרת לראות אם וכמה אני מרמה עם הגב.
|