ציטוט:
פורסם במקור על ידי yosi144
אתם מסתלבטים עלי..
אני יודע שהמשקלים נמוכים אבל אני אחוז שומן גבוה אני לא יכול להמשיך אני שוקל 90 קילו אין טעם להמשיך
פירסמתי תמונה לא זוכר באיזה פורום וכולם אמרו לי להתחיל חיטוב..
כה עשיתי טעות בחודש שלמדתי טכניקה טחנתי,והיית שמן בעבר וישלי נטיה להשמנה..
בקיצור חיטוב ואז שוב ss רק הפעם בלי טעיות..
|
כשתעלה במשקלים אתה תוריד באחוז שומן.