אשכול: כמה שאלות בקשר לתוכנית אימון של ביל סטאר 5x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-10, 17:46   #8
Dim_A
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 164
ברירת מחדל
קראתי על התוכנית פה באתר
והבנתי עליה
והשאלות ששאלתי עכשיו זה מה שלא הבנתי
כי לרדת מתחת ל70 אחוז בסקוואט זה ממש קצת
אז חשבתי שבריסט שעושים לפני שמתחילים את התוכנית לא צריך לעשות פרמידה

והאנגלית שלי לא משהו אז ככה שהמלצה שלך לא טובה בשבילי
Dim_A מנותק   הגב עם ציטוט