אשכול: בילדרים וחצאי תנועה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-12-10, 17:33   #48
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nothin_BuT_A_Peanut צפה בהודעה
אני מדבר לטווח הארוך. גילאי 50+ 60+ ירגישו את זה.
יש לעבוד בטווח תנועה מלא, ויש לשבור מרפקים וברכיים.

איפה זה כתוב?
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט