התוצאה האחרונה והכי טובה שלי הייתה 48:30... אבל נראה לי שלשתות חצי שעה לפני הריצה יכביד עלי וזה יעלה לי... מה קורה אם אני שותה שעה לפני הריצה את הקפה ובתחילת הריצה אני מגיע לשיא של האנרגיה? מה יהיה בסוף הריצה אחרי 40 דקות? אגב 2 כפיות קפה גדושות זה מספיק לא? בכל מקרה אני רץ בערך 3-4 שעות אחרי האוכל ככה שאני רץ על בטן ריקה... תודה על התגובות
__________________
נערך לאחרונה על ידי talp, 12-12-10 בשעה 16:00.
|