ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
הרבה מהם ליצנים. חלק לא עושים טווח מלא בטענה שזה כבר לא שריר המטרה של האימון.
לדוגמה השליש האחרון של הבנץ' כמעט כולו טרייספס והם אומרים שאין טעם לעשות את זה באימון חזה.
חלק מהמקצוענים סוחבים כל מני פציעות.
אבל אני חושב שהרוב פשוט monkey see monkey do.
|
זה לא קשור לטרייספ. כשאתה עושה בנץ עם 250 קילו, לא כדאי לך ליישר את מרפק לגמרי כי זה גורם לפציעות. אותו דבר בסקוואט לגבי הברכיים והלג פרס.