מחזק לגמרי את כל מה שדניאל כתב כאן! הוא יודע על מה הוא מדבר וזאת הנוסחה העדיפה ביותר לרדת לאחוזי שומן נמוכים!
אני הורדתי חתיכות שומן שבחיים לא תיארתי לעצמי שיירדו,כמובן שעצרתי ולא ירדתי מתחת ל10 אחוז מכיוון שאני מעדיף להעלות מסה בשלב הזה וגם כי בחורף סתם מיותר לסבול שאתה בכל מקרה לא הולך לים/בריכה וכו..
|