ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
מה אכפת לך כמה הוא אוכל בארוחת עשר? שידחוף גם 10 פרוסות לחם
ואיך אתה יודע שיש שם רק 128 גרם חלבון?
לנושא תן פרטים על עצמך ונראה אם התפריט באמת בסדר
|
הקטע זה לאכול אבל לחלק את זה נכון ולא לדחוף בארוחה אחת הרבה סתם,
ואיך אני יודע? תרשום בגוגל מחשבון קלוריות ותזין את החלבונים שהוא אוכל
(חלב ביצה חזה עוף וכו') ותראה שיתקבל 127.7
עניתי לך?