ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 04-12-10, 20:28

טקסס זה תבנית
הרוב עושים אותה ככה:

סקואט 5x5
בנץ' 5x5
מתח 3x5

סקואט קל 2x5
פרס 2x5
משיכה כלשהיא 2x5

סקואט 1x3
בנץ' 1x3
דדליפט 1x3

04-12-10, 20:28	#2
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	טקסס זה תבנית הרוב עושים אותה ככה: סקואט 5x5 בנץ' 5x5 מתח 3x5 סקואט קל 2x5 פרס 2x5 משיכה כלשהיא 2x5 סקואט 1x3 בנץ' 1x3 דדליפט 1x3