לפי המאמר ש the kid רשם לפני כמה ימים שילוב של חלבון קזאין אחרי האימון יחד עם חלבון מי גבינה הוא עדיף מבין כל הקומבינציות,את זה כבר ידעתי ממזמן אבל עד היום אני לא יודע אם
זה באמת כדאי לשלב 400 מ"ל של חלב רזה(1%) יחד עם האבקת חלבון והדקסטרוז
גל אם אתה יכול תסביר אתה..תודה מראש
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|