אשכול: כמה מ"ל מים\חלב צריך למלא בשייקר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-02-07, 12:43   #8
tom daniel
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 86
ברירת מחדל
תאמת שאין לי מושג איך אני מתאמן כבר..
אבל אני ממלא 400 מל מים אחרי האימון בשייקר
ולפני השינה מנת אבקה עם 200 מל מים ו200 מל חלב 1% +שיבולת שועל
זה סבבה?
__________________
200607881 ICQ number

I may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!!
tom daniel מנותק   הגב עם ציטוט