ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sharont · 30-11-10, 08:37

אני באופן אישי מרגיש את העייפות והתשישות בתקופת חיטוב רק באמצע היום ולא בזמן האימון,אני לוקח קפאין חצי שעה לפני אימון(2 טבליות=400מ"ג) וזה ממש עוזר לי לתפקוד בזמן האימון,עוד משהו חשוב בחיטוב זה זמן האימון אתה לא צריך להגיע לשעתיים וחצי אימון זה יותר מדיי אחי תנסה לקצר את האימון שלך או לעשות סופר-סטים.
עוד דבר שמאד עוזר לי לתפקוד היום יומי בתקופת חיטוב,לישון כמה שיותר בלילה!

30-11-10, 08:37	#3
sharont חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של sharont הודעות: 95 גיל:: 22	אני באופן אישי מרגיש את העייפות והתשישות בתקופת חיטוב רק באמצע היום ולא בזמן האימון,אני לוקח קפאין חצי שעה לפני אימון(2 טבליות=400מ"ג) וזה ממש עוזר לי לתפקוד בזמן האימון,עוד משהו חשוב בחיטוב זה זמן האימון אתה לא צריך להגיע לשעתיים וחצי אימון זה יותר מדיי אחי תנסה לקצר את האימון שלך או לעשות סופר-סטים. עוד דבר שמאד עוזר לי לתפקוד היום יומי בתקופת חיטוב,לישון כמה שיותר בלילה!