כמובן שתמשיך לעלות.
ופרס התרגיל הכי קשה, תמיד נתקעים בו ראשון.
אני עכשיו בסקוואט 80 (חודש בss) ופרס רק 35 כבר נתקעתי... אני צריך לעבוד על טכניקה בפרס, כנראה שלא כל כך נכון.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kalcarman
תנסה לגוון בתרגילים
אולי קצת חזה עליון פה ושם תמיד תגוון אחי חזרות, סטים, תרגילים שונים וכו'.
אפשרות שנייה תאכל יותר, והרבה. אוכל שיהיה מזין ומספק.
|
איך התשובה שלך קשורה?