23-11-10, 14:34
|
#8
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 66
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
א.תאכל מאכלים עם הרבה קלוריות שקל להכניס ויהיה טוב..
ב. צא לשבוע נייטרלי,הפסקה, תאכל סבבה אל תתאמן ותחזור עם יותר מוטיבציה ככה שתשקיע יותר בתזונה וגם באימונים כאחד.
ג.תשלב שייקים עתירי קלוריות ומזון נוזלי יש המון מתכונים טובים תריץ חיפוש באתר.
הבסיס זה חלב,פירות,ש"ש עם בא לך בנוסף לפירות, וחמאת בוטנים, תשחק עם זה.
ד.קנה גיינר.
ה. תאכל ואל תתבכיין 
בהצלחה חבר! |
קיבלת את המייל שלי? |
|
|