ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור
לא.
חלבה (שומשום) הוא מקור מצוי לחומצות שומן מסוג אומגה 6.
מומלץ לשלב בתזונה גם מקורות לחומצות שומן מסוג אומגה 9 (שמן זית/אבוקדו/זיתים)
ואומגה 3 (שמן דגים).
בברכה
גל ציון-פור
|
למה לא? בתנאי שזה לא מקור שומן יחידי
עם בן אדם אוכל שקדים ואגוזים ושמן זית מה הבעיה שחלק מהשומן בתפריט שלו יגיע מחלבה