אשכול: שאלה| ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-10, 18:30   #9
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
באמת אין סיבה לקצץ בעלייה.
רק שטכניקה לא נכונה יכולה להקשות את הסקוואט עליך. תצלם וידאו (לא משנה איך, רק שיהיה בזווית טובה שנוכל לבדוק) ותשים פה. זה באמת חשוב.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט