ציטוט:
פורסם במקור על ידי heavyweight
טוב שמע,
קודם כל בלי להעליב זיינת פה ת'שכל וזה כבר נהפך להרגל אצל קטינים לבוא לפה ולספר על מדריכים.
ולענייננו:
1. אין שום בעיה עם סקוואט כל עוד הוא מבוצע בטכניקה נכונה.
2. יש הרבה יותר עומס על החוליות הלומבאריות של עמוד השדרה בישיבה מאשר בעמידה - אז אותו דבר תופס פה לגבי פרס - כל עוד הביצוע הוא בטכניקה הנכונה הכל בסדר.
3. בלי קשר, או עם מעט קשר - מה אתה מדפיס לו מאמרים ?
זה כל הסיפור.
|
קודם כל, בלי להעליב, אם אין לך משהו תורם לכתוב - אל תכתוב.
לענייננו:
1. אני בן 24 כמו שכתוב.
2. המדריך בפירוש אמר לא לעשות סקוואט
בכלל (כולל טכניקה מושלמת) כי זה יהרוס לי את הברכיים.
3. הוא לא המדריך היחיד במכון. כל המדריכים שם לא ממליצים לי לעשות את זה.
4. את כל מה שכתבת אני כבר יודע מאחר וקראתי את הספר של ריפ ומספיק מאמרים (כפי שהיה אפשר להבין מהפוסט הראשון).
5. הדפסתי לו מאמרים כי סה"כ הבן אדם נראה לא טמבל ומבין עניין (הוא לא בן 22 שעכשיו סיים קורס מדריכים אלא בן 30+ עם רקע באומנויות לחימה ושנים מדריך בחדר כושר) אז רציתי להראות לו סימוכין לכך שהוא טועה.