ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 3 חודשים נוספים לניפוח

Gangsta · 26-02-07, 18:38

תעבור לab
אתה יכול להשתמש באחת השיטות:upper ו Lower או Push ו Pull
או סתם למשיך עם Ab רגיל רק להחליף את כל התרגילים וכמות החזרות
אתה יכול גם לעשות סייקלים של חזרות גבוהות וחזרות נמוכות בסיגנון Hst

26-02-07, 18:38	#6
Gangsta חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Gangsta הודעות: 845	תעבור לab אתה יכול להשתמש באחת השיטות:upper ו Lower או Push ו Pull או סתם למשיך עם Ab רגיל רק להחליף את כל התרגילים וכמות החזרות אתה יכול גם לעשות סייקלים של חזרות גבוהות וחזרות נמוכות בסיגנון Hst __________________