ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
אם הקריאטין בשביל אימוני הכוח אז בסדר. אין שום יעילות בלקחת בשביל אימוני כדורגל. אני אשמח לראות מחקר רציני או מאמר עינייני שהראה שיש סיבה לקחת, כי אני מצאתי רק שהוכח ההפך. אז תגיד למאמן שלך שימציא לך ונשמח שתשתף אותנו
|
עכשיו אני ממש ממש מבולבל...זאת אומרת שאין אפקט לקחת לפני משחק כדורגל? כי הבנתי שזה נותן יעילות בכח מתפרץ זמן התאוששות קצר.. זה חשוב מאוד במהלך משחק כדורגל...