אשכול: דרכים לשיפור הגב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-07, 17:11   #2
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
בהנחה שהתפריט שלך טוב.
תתחיל לעבוד עם תרגילים יותר מתקדמים שהגב עובד בהם מאוד טוב.
טי באר,בנט אובר רוז,מסור.
אלא תרגילים שעובדים מעולה על הרבה מתאמנים.
עלי למשל הטי באר עבד ממש טוב
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט