ציטוט:
פורסם במקור על ידי dattto
חחח לא,
זה משטחי גומי כאלה כמו ברצפות בחדר כושר, רק פחות מתוחכמים ועם פחות שכבות. אתה קונה אותם לפי מטר.
Gondzila, אתה יכול לעשות חלוקה כזאת:
A
בנץ
דדליפט
B
פרס
בנט אובר
ותשלב מתח באימון A ומקבילים באימון B לפי איך שנראה לך
|
קודם כל תודה רבה אחי. אני מעריך את זה (בניגוד לכמה חארות בפורום).
הייתי שמח לקבל עוד חוות דעת... במיוחד מ-Fatboy