שאלה לגל:
תוך כמה זמן אני אמור להרגיש את ההשפעה של הקריאטין?
האם אחרי יומיים בלבד של 5 גר' ליום אני כבר אמור להרגיש השפעה באימון?
רק התחלתי לקחת קריאטין ומעניין אם הוא משפיע עלי כי הבנתי שזה לא משפיע על כל אחד עד שאתה לא מנסה.
ומה ההשפעה שאני אמור לחוש? וויזואלית או יותר כח באימונים.. תפרט.
|