ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 26-02-07, 07:33

אני אישית, בעד דופק גבוה (65-70 אחוז) למשך זמן יותר קצר, מאשר דופק יותר נמוך למשך יותר זמן.

תכלס, מה שחשוב לך זה שיפור סיבולת לב הריאה (בשני המקרים זה מתבצע) וכן לדעת כמה קלוריות שרפת (שאפשר להעריך גם)

26-02-07, 07:33	#2
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אני אישית, בעד דופק גבוה (65-70 אחוז) למשך זמן יותר קצר, מאשר דופק יותר נמוך למשך יותר זמן. תכלס, מה שחשוב לך זה שיפור סיבולת לב הריאה (בשני המקרים זה מתבצע) וכן לדעת כמה קלוריות שרפת (שאפשר להעריך גם) __________________ Daniel