ציטוט:
פורסם במקור על ידי dattto
גולני
ואין ספק שאחרי 1000 אתה תרגיש ששפכת מנוע, אבל האלף מטר האלה יגיעו אחרי 3 דקות, ואז באלף השני אתה מוריד את הקצב, עושה אותו ב4-4.5 דקות והגעת לתוצאה טובה. מה שניסיתי להסביר זה שלא צריך כושר בשביל הריצה הזאת כי היא לא משקפת כושר, צריך פשוט לרוץ כמו משוגע.
|
איזה מחזור אתה?
ודרך אגב התיאור שלך מראה שאתה בכלל לא יודע לרוץ 2000 או כל ריצה דומה לזאת.