ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

dattto · 29-10-10, 08:25

סיבולת שרירית וכוח אלה שני מטרות שנמצאות בשני הקצוות של הסקאלה, הן לא הולכות יד ביד.
אני מניח שעם קצת תרגול אתה תוכל להגיע ל-55, באמת שזה כלום גם למי שלא מתאמן.
תיקח 70-80% מהחזרות שלך במקסימום ותחלק לסטים.

29-10-10, 08:25	#6
dattto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של dattto הודעות: 309	סיבולת שרירית וכוח אלה שני מטרות שנמצאות בשני הקצוות של הסקאלה, הן לא הולכות יד ביד. אני מניח שעם קצת תרגול אתה תוכל להגיע ל-55, באמת שזה כלום גם למי שלא מתאמן. תיקח 70-80% מהחזרות שלך במקסימום ותחלק לסטים.