ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
זה שטויות.. גם בחיטוב זה לא משנה ה2% שומן האלה זה לא מה שיעשה את ההבדל בתוצאה תאמין לי.. עם כבר בחיטוב הפחמימות זה הבעיה לא השומן.. ד"א לא משנה מה אל תאכל קוטג' 3% -כלכך מגעיל שאין לתאר..
נ.ב: לנושא מקור חלבון שדומה לטונה במים זה כמובן קוטג' , גבינת סקי, וסקופ אבקת חלבון.יש גם חזה עוף ש100 גרם שלו זה בדיוק כמו קופסה טונה.. ככה שגם פסטרמה דלה בשומן וחזה הודו הם אותו דבר,ודגים רזים כמו בקאלה וכו'..בנוסף יש חלבוני ביצה.
|
זה מוזר אבל 1 % יותר טעים מ3%
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|