[birzia]

קודם כל זה תפריט... לא תוכנית....
תוכנית הכוונה יותר לתוכנית אימונים אחי...

לא יודע איך אתה יכול לדפוק חומוס פול על הבוקר..
לדעתי אפשר להוסיף עוד ארוחה במשך היום... חמישית...
אני יתן לחכמים ממני לענות.... בהצלחה אחי!!