יש ספר
http://www.focus.co.il/product.asp?P...1ID=2&Cat2ID=0
תוספי תזונה לספורטאים ומפתחי גוף יש שם מאמר על קריאטין שמביא מספר מחקרים, כמובן רושם גם על המינון הרגיל אבל במחקרים ציין מינונים גבוהים שנלקחו במשך חודש רצוף. (נשמע מי שכתב את הספר בעל ידע רב בתחום, הוא גם הוציא ספר על קריאטין אבל לא משו שיש בעברית או משו.
יש גם ספר עוצמת הריפוי של תוספי תזונה, אומר שם שבמינון של פחות מ 20 גרם ליום ההשפעה לא משמעותית.