ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אתה יכול פשוט להתאמן יומיים בשבוע
תוצאות קצת יותר איטיות, אבל אני לא רואה סיבה למהר לשום מקום
זה גם אומר שתצטרך לחשוב פחות על אוכל, שזה תמיד טוב
אני במצב של לימודים + עבודה הייתי מתאמן יומיים בשבוע, שדרך אגב זאת גם התקופה שראיתי בה את התוצאות הכי טובות
|
כן, גם על זה חשבתי. נניח להתאמן בשני וחמישי ולעשות רוטציות בין האימונים לכבד/בינוני.
אבל איך אני אחלק את זה ל- ?fbw
fbw זה סיוט.
מה שמבאס בקטע של שני ימי אימון בשבוע בשבילי זה שיש לי שלושה ימים פנוים, בשלושה אני אתקדם יותר ופחות לדרוך במקום
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.