ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
תרגילי חזה.
לי אישית יש ברמה די נמוכה, שאני שמנמן זה נראה יותר רע, שאני חטוב זה באמת משפר בהנחה ויש מאסת שריר כלשהי בחזה, אז במידה ותתאמן ותצבור קצת מאסה, אם תעשה דיאטה ותהיה חטוב לדעתי זה יראה קצת יותר טוב.
|
בדיוק. שהייתי ביוני על 72קילו החזה שלי היה נראה מטורף ויכלתי לשים איזה חולצה שבא לי והפטמות לא בלטו עם חולצות, חשבתי זה כבר ירד או משהו, עכשיו שעליתי ל83קילו הבעיה עם החולצות חזרה לי והפטמות בולטות עם חולצות. זה עניין של אחוז שומן, תתאמן טוב ותתחיל חיטוב במידה ויש מאסת שריר סבירה לחיטוב.
*חשוב לציין, הלכתי לרופאת הורמונים והיא אמרה לי שזה גולות בפטמות, לא 'גינו' שזה כבר משפיע על צורת החזה, פשוט פטמות קצת נפוחות.