ציטוט:
פורסם במקור על ידי BigWolf
יש לינק ?
|
אני קניתי את הספרים שלו
אתה יכול לחפש ברשת Practical Programming for Strength Training
תמצא בקלות לינק להורדה
ממליץ גם לקרוא מאמרים של ביל סטאר כמו
http://www.elitefitness.com/forum/we...ml#post8772530
http://talkback.stomp.com.sg/forums/...ad.php?t=15767
זה בתור התחלה, תקרא אותם