ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shayos · 11-10-10, 14:03

אוקי אני אנסח את זה אחרת ........
מה עדיף אימון מרוכז אחד של כמעט שעתיים .......או שני אימונים נפרדים של 35 דקות בערך (שהאימון מרוכז הסטים האחרונים קצת יותר מעייפים אז הזמן נמרח לפעמים בהפסקות בין הסטים )....

ושוב...האם אימון שכולל רק בנץ' פרס 4x8 הוא בעל השפעה או שחייבים לכלול עוד כמה תרגילים ...

11-10-10, 14:03	#3
shayos חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של shayos הודעות: 21	אוקי אני אנסח את זה אחרת ........ מה עדיף אימון מרוכז אחד של כמעט שעתיים .......או שני אימונים נפרדים של 35 דקות בערך (שהאימון מרוכז הסטים האחרונים קצת יותר מעייפים אז הזמן נמרח לפעמים בהפסקות בין הסטים ).... ושוב...האם אימון שכולל רק בנץ' פרס 4x8 הוא בעל השפעה או שחייבים לכלול עוד כמה תרגילים ...