ציטוט:
פורסם במקור על ידי apophis
הרבה מפתחי גוף משמינים בכוונה לעלות במסה הרבה ואחר כך עושים חיטוב ואז נראה שהעור די מתוח
איך עושים זה?
|
קודם כל מפתחי גוף לא ״משמינים״ אלא עולים במאסה שלאחריה באה תקופת החיטוב ולא מדובר על דיאטה של עשרות קילוגרמים אלא רק בהפחתת אחוזי שומן. מה גם שרוב מפתחי הגוף המוזרקים לא עוברים את ה 9-10 אחוז שומן