ציטוט:
פורסם במקור על ידי shual
יש לי שאלה. אם אני עושה סקוואט ובאמת הגעתי ל95 קילו סקוואט תוך חודש וחצי ככה (תוכנית ss). עכשיו כל התקופה הזאת שאני מתאמן ואני לא מרגיש כאבים לא בגב ולא בברכים. זה אומר שאני עובד נכון?
|
כנראה שכן, אבל בעיקרון יהיה אפשר לדעת את זה אם תעלה לכאן וידאו שלך עושה סקוואט.