צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-02-07, 05:46   #8
yonii
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 168
ברירת מחדל

תוסיף צלחות מאחורי הראש אחי..זה עובד טוב..
אני עושה את זה בכפיפות ב90 מעלות ובכפיפות רגילות
תשאר בטווח של מקסימום 12 חזרות
__________________


"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day"
.....Jay Cutler
yonii מנותק   הגב עם ציטוט