אשכול: לוג ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-10, 16:15   #14
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

לדעתי תעשה באימון b במקום החתירה
כשאתה מצליח סט 1 של 15 חזרות עם משקל גוף
להוסיף משקל ולעשות 3x5
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט