ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
מה אתה רוצה למות , תן לשרירי שלך לנוח...אל תעשה חזה ואחרי זה כתפיים אם גב ואז יד קדמית
|
זה בימים נפרדים...=\
אני עושה 2 קבוצות שריר באימון
חזה ויד קדמית זה יום נפרד וגב ואחורית זה יום אחר!
מה הקשר לפציעה??
וכתפיים זה בכלל ביום לא קשור לכול אלה..חשבת שאני עושה הכול באימון אחד?