ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
אתה חושב שאם אתה אוכל וישן טוב אז כל מה שתעשה יצליח?
|
ממש לא, אני באמת שואל כדאי להבין [סתם דוגמא] למה 12 סטים לחזה יביאו פחות הפרטרופיה בניגוד ל5 סטים לחזה?
ברור שיש חשיבות לאימון,אבל איך זה מתתבטא?
הכוונה היא למה דווקא אימון שיהיה יותר קצר, ולפי הגיון פשוט יהיה גם אימון יותר קל- יביא ליותר גדילה של מסת שריר?