לגבי "מגבלת הגוף השעתית" מחקרים הוכיחו שזה לא לגמרי מדוייק.
גוף האדם הוא מכונה יעילה להפליא ואם הגוף צריך את החלבון הוא ינצל אותו.
נראה לי קצת מוגזם לארוחה אחת, זה יכול אולי טיפה להעמיס, הייתי באמת מחלק את זה ל - 2.
הייתי אולי מוסיף אבקת חלבון תוך כדי או אחרי האימון כדי להרוויח את הספיגה המהירה.
בנוסף, יש יתרון כלשהו לקינמונים מכיוון שלאחר אימו ןהגוף שלך צריך גם סוכרים מהירים.
|