[גל ציון-פור]

התהליך יכול להתרחש בכמה מצבים שבהם מופרשים הורמונים קטבוליים (מפרקי שריר):
פעילות גופנית
ירידה ברמת הסוכר בדם
מצבי סטרס (נפשי ופיזיולוגי)
צום ממושך
ועוד.
כל עוד תהיה לנו תמיכה של חלבון ופחמימה (ובגלל זה היא כל כך חשובה) מהתזונה לאורך שעות היום (ולאו דווקא לאחר אימון) סביר להניח שהתהליכים יצטמצמו מאוד בהיקף שלהם.

יש כבר מאמר מוכן בהרחבה על זה, נחכה שהוא יעלה בקרוב :-)
בברכה
גל ציון-פור