[אורי סטמקר]

פורסם במקור על ידי IdaNP

להתאמן כל יום זה לא יעיל ואפילו יכול לפגוע. תתחיל לקרוא קצת מדריכים.
אה, ואם הכוונה ל100000000000000 כפיפות בטן ושכיבות שמיכה אז תפסיק כי זה לא יעזור לך.
בכל מקרה, אבקת חלבון לא בהכרח תסדר לך את התזונה. אבקת חלבון עוזרת להשלים ערכים חיוניים של חלבון ליום. אם אתה לא מתאמן באופן רציני בחדר כושר אין לך למה לקנות את זה, וגם אם אתה כן מתאמן כמו שצריך זה לא בטוח, זה תלוי בתזונה היומית שלך.

שלום לך בחור צעיר!!!

מה רע בלהיתאמן כול יום אני מיתאמן כול יום ואני רק גודל!!
ועוד דבר שיפתיע אותך אני מיתאמן בבית באופן "מאוד" רציני וגם לוקח תוספים בעיקר אבקת חלבון.
אז לא חייב להיתאמן באופן רציני בחדר כושר כדי ליצרוך אבקת חלבון אפשר גם בבית למי שיש תנאים מתאימים ומיכשור נכון.
http://img405.imageshack.us/img405/1732/dsc02336q.jpg