חיטוב - הורדה באחוז שומן.
מסה - גדילה של מסת שריר (השמנה כביכול) וכן עליה באחוז שומן.
אי אפשר לערבב בין שני הדברים ואי אפשר לעלות במסת שריר ובאותו זמן לרדת באחוז שומן עדיף לצאת מהסרט הזה והרבה חושבים כך...
ולכן, אם אתה חושב שאתה מספיק שומני ואתה רוצה עוד להוריד אז בבקשה לך על זה...תוריד עד לאחוז שאתה שואף ואז תעלה מסת שריר.
Ss שוב לא תוכנית של חיטוב. צריך לאכול בה טוב. וחוץ מזה אם אתה רוצה לעשות ss כדאי שתקרא את הספר ותראה את הסרטים לפני שאתה מתחיל
|